מודעות דרך תנועה

שיעור לתרגול: להעצמת המודעות דרך תנועה

  העצמת המודעות

דרך תנועה

 

מוצגות לפניך, תמונות אחדות

להמחשת אופי התנועות

בשיעור פלדנקרייז

רצף של תנועות קטנות

הופכות להרמוניה חדשה

שיעור לתרגול

 השיעור הינו  רצף תנועות מסקרן ובלתי שיגרתי, המפעיל את המוח ומביא תנועה ומזור אל מחוזות גוף נשכחים.

שיעור זה נערך על מזרן דק

חשוב  :

 הייה מחויב לנוחות שלך ולהרגשה הטובה שלך, עשה את כל התנועות  בשיעור לאט, ברכות, בעדינות וללא השתדלות מאומצת.

 בהדרגה עד סוף השיעור הופכות התנועות להרמוניה תפקודית משוכללת.

בתחילת כל שעור ערוך סקירה, מכף רגל ועד ראש, המעצימה את מודעותך למצב גופך.

במהלך השיעור עליך לחזור על כל הוראה כ - 7 פעמים ובכל פעם לחזור לתנוחה ההתחלתית.

שים לב שנשימתך לאורך כל השיעור רצופה ונינוחה.

בסיום השיעור שוב תערוך סקירה  - תבחין בשינויים, תחוש ברעננות, מצב רוחך ישתפר ותהייה מודע ליכולת החדשה שלך. 

 

בברכה, רינת ונסטור

לצפייה במצגת - שיעור1 לחץ כאן

להורדת מצגת - שיעור1 לחץ קליק ימני ובחר שמירה


לצפייה במצגת - שיעור2 לחץ כאן

להורדת מצגת - שיעור2 לחץ קליק ימני ובחר שמירה
 

לשיעור 1 לחץ כאן

לשיעור 2 לחץ כאן

 

נסטור לוין

 מורה מוסמך  ומומחה  בשיטה  

טלפון

054-5907755

 

 

שים לב

 המידע הנחשף באתר אינטרנט זה אינו מהווה תחליף מכל סוג שהוא לייעוץ ולטיפול רפואי

עמוד הבית
למה פלדנקרייז
מהי שיטת פלדנקרייז
ממציא השיטה ד"ר משה פלדנקרייז  

המרכז לשיטת פלדנקרייז

מי אנחנו

שיעורים מוקלטים לרכישה בחנות CD

שיעור לתרגול
חוויות השינוי
תגובות והמלצות
מורים בשנת שבתון
דפי משוב
שיעורי פלדנקרייז המקום והזמן
מאמרים
לא רק למבוגרים
מודעות דרך תנועה
יציבה דינמית
הטיפול האישי
 השיעור הקבוצתי
הקסם שבשיטה
דפי זוהר
המחקר המדעי
וידאו בתקשורת
מצגות אודות השיטה
שיעור פלדנקרייז 1 בפארק
שיעור פלדנקרייז  2 מול המחשב
 

כל הזכויות שמורות למרכז לשיטת פלדנקרייז. רינת לוין , ניצה ונסטור לוין. טל' נייד: 054-5907755 טלפקס : 03-9364272