הכי חשוב הוא ללמוד לנוע לאט ובהקשבה לעצמך. להבין איך להפחית מאמץ ולהקשיב לגוף  ולנשימה, לנשום חופשי ולשים לב שהנשימה לא נעצרת, יש לנוע באופן זורם  וברכות, על מנת שלא נגיע למצב של כאב. בשיטת פלדנקרייז עוצרים בטרם כאב! יש להדגיש כי השיטה היא תהליך למידה ואינה בנויה על הפעלת כוח או חיקוי המורה.

 "סודות תנועה חכמה" של המרכז לשיטת פלדנקרייז

איך להרוויח את הגמישות בתנועה חכמה ביותר, אצלך בבית

השיטה מבוססת על אפשרויות תנועה חכמה בזכות קשר הפעולה שבין התנועה והמוח וליכולתו של המוח לבנות תבניות תנועה חדשות, מאורגנות ובלתי שגרתיות, המובילות למודעות ולשיפור התפקודים היומיומיים, ביעילות ובפחות מאמץ.

אז לפני שיהיה מאוחר... וגם אם כבר יש נזק קל, אני יכול לגלות לך שיש פיתרון לבעייתך, עם אסטרטגייה חדישה ומעניינת שלא כל אחד מכיר.

יש לך כאן למטה, קישור למבחר עצום של שיעורים ותרגולים בשיטת פלדנקרייז להקלה על כאבך.

מיד עם התרגול, תשתדרג, ותשיג אפשרויות לתנועה נוחה יותר בחיי היומיום בצורה אינטיליגנטית.

תקבל תנועה יותר קלה וגמישה

ותרוויח תנועה חכמה ובריאה לגוף ולנפש

 למי  מתאימה שיטת פלדנרקייז?

מתאים לכל מי שרוצה ליהנות מחיים בריאים מלאי מרץ רעננות ואנרגיה בגיל מבוגר

תלמידים שהשתתפו בשיעורים, בקשו לדעת האם ניתן לתרגל את השיעורים גם בבית. ואכן כן, בעקבות הביקוש לשיעורים שהתלמידים אהבו, שבהחלט עזרו והקלו על מצבם, נולד הרעיון להקליט את השיעורים, וכך נוצרו סטים של  8 שיעורים בני 45 דקות, שבהם הושקעו המון מחשבה התלהבות ואהבה.

השיעורים הקבוצתיים הוקלטו בזמן אמת והמבחר עצום.

אנו מזמינים אתכם ליהנות מהם ולתרגול בבית ובכל מקום בארץ ובעולם.

הקלטות כבר נפוצו במדינות רבות, בעקבות תלמידים מנוסים שיודעים "מה מחזיק אותם בתנועה נוחה וללא כאב ועושה להם טוב".

למי לא מתאימה שיטת פלדנקרייז?

לא מתאים למי שקשה לו להפנים מודעות לתנועה עדינה ורכה

לא מתאים למי שאין סבלנות להקשיב לגוף ולצרכיו

לא מתאים למי שרוצה לתרגל מהר חזק ובכוח

לא למי שרוצה להתעמל ע"י חיקוי המורה

 התקשרו לנסטור לוין

מורה מוסמך

 ומומחה בשיטה  

 054-5907755

או

רינת לוין

מורה מוסמכת

ומומחית בשיטה 

levinf@gmail.com