מודעות דרך תנועה

תוכן שיעורי פלדנקרייז ב CD 

 ברוכים הבאים

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

תוכן שיעורי פלדנקרייז -"שפר את איכות חייך" גלגלו מטה

מעוניינים בייעוץ אישי בבחירת הסט המתאים ? פנו לנסטור לוין: 054-5907755

 

 נסטור לוין, "שפר את איכות חייך"

N -1

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

 

נסטור לוין, "שפר את איכות חייך" 

N - 2

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

נסטור לוין, "שפר את איכות חייך"

N - 3

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן 

 נסטור לוין, ""שפר את איכות חייך"

N - 4

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

נסטור לוין, "שפר את איכות חייך"

N - 5

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

נסטור לוין, "שפר את איכות חייך" 6

N- 6

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

נסטור לוין, ""שפר את איכות חייך" 7

N - 7

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

נסטור לוין,"שפר את איכות חייך" 8

N - 8

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

נסטור לוין, ""שפר את איכות חייך" 9

N - 9

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

נסטור לוין, "שפר את איכות חייך" מיוחד הריון 

LN - 31

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

נסטור לוין, "שפר את איכות חייך" מיוחד הריון 

LN - 32

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

נסטור לוין, "שפר את איכות חייך" מיוחד צוואר

LN - 41

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

נסטור לוין, "שפר את איכות חייך"

מיוחד 1

LN - 51

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

 נסטור לוין, "שפר את איכות חייך" מיוחד 2

LN - 52

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

נסטור לוין, "שפר את איכות חייך"10

N- 10

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

חשוב מאוד לשים לב

להנחיות למתרגל

  : פלדנקרייז

   

 רינת לוין,"שפר את איכות חייך"

R

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

 רינת לוין,"שפר את איכות חייך" 2

R - 2

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

רינת לוין,"שפר את איכות חייך" 3

R - 3

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

 רינת לוין,"שפר את איכות חייך" 4

R- 4

חזרה  לעמוד  רכישת  המארזים  : לחצו כאן

בכל סט 8 שעורים בני כ - 45 דקות       MP  3 - ב     CD  

 
 

הנחיות לשיעור - לחץ כאן

 
     
 

054-5907755  צרו קשר להתייעצות עם נסטור לוין

 

השיעורים הקבוצתיים הוקלטו בזמן אמת - המבחר עצום

למעלה

בסטים הושקעו המון מחשבה התלהבות ואהבה, לכן אנו מזמינים אתכם ואת משפחתכם ליהנות מהם, לתרגול בבית, לתרגול נוסף, לשעת הצורך, כמתנה ועוד. בכל סט 8 שעורים בני 45 דקות .

בנוסף: קלטת אודיו בודדה של שני שעורים בישיבה על כסא, המתאימה להפסקה בעבודה.

משך השיעור 25 דקות. המחיר: 40 ש"ח  כולל דמי משלוח.

054-5907755  צרו קשר להתייעצות עם נסטור לוין

 

לרכישת סטים בודדים לחצו כאן - לטופס הזמנה

לרכישת מארז לחצו כאן - לטופס הזמנה

לייעוץ אישי בבחירת הסט המתאים

פנו לנסטור לוין

054-5907755

077-9164272

03-9364272



CD

למעלה

השיעורים המוצעים בזאת הינם אותנטיים והוקלטו במהלך השיעור עצמו

 

הנחיות לשיעור

השיעור הינו  רצף תנועות מסקרן ובלתי שיגרתי

המפעיל את המוח ומביא תנועה ומזור אל מחוזות גוף נשכחים

השיעור נערך על מזרן דק

 חשוב  : הייה מחויב לנוחות שלך ולהרגשה הטובה שלך

עשה את כל התנועות  בשיעור לאט, ברכות, בעדינות וללא השתדלות מאומצת

 בהדרגה עד סוף השיעור הופכות התנועות להרמוניה תפקודית משוכללת

בתחילת כל שעור ערוך סקירה, מכף רגל ועד ראש, המעצימה את מודעותך למצב גופך

במהלך השיעור עליך לחזור על כל הוראה כ - 7 פעמים ובכל פעם לחזור לתנוחה ההתחלתית

שים לב שנשימתך לאורך כל השיעור רצופה ונינוחה

בסיום השיעור שוב תערוך סקירה  - תבחין בשינויים, תחוש ברעננות, מצב רוחך ישתפר ותהייה מודע ליכולת החדשה שלך

בברכה, רינת ונסטור

 
 

נסטור לוין 

רינת לוין MSc 

    מורים  מוסמכים  ומומחים  בשיטה  

בעלי תעודה בינלאומית

שמחים ענות על כל שאלה  בנושא  

בטלפון:

054-5907755

077-9164272 

03-9364272

 levinf@gmail.com נסטור

 

למעלה


שים לב

 המידע הנחשף באתר אינטרנט זה אינו מהווה תחליף מכל סוג שהוא לייעוץ ולטיפול רפואי

 

עמוד הבית
למה פלדנקרייז
שיטת פלדנקרייז
ממציא השיטה
מי אנחנו

שיעורים מוקלטים לרכישה בחנות CD

שיעור לתרגול
חווית השינוי
מורים בשנת שבתון
דפי משוב
שיעורי פלדנקרייז המקום והזמן
מאמרים
המחקר המדעי
הטיפול האישי
 השיעור הקבוצתי
דפי זוהר
וידאו בתקשורת
מצגות אודות השיטה
שיעור פלדנקרייז 1 בפארק
שיעור פלדנקרייז  2 מול המחשב
 
המורים נסטור לוין ורינת לוין

להרשמה

 לשיעורי פלדנקרייז ברחובות

טיפול אישי או פרטי באזור המרכז - בתאום

נסטור לוין

054-5907755

ללוח זמנים לחצו

 

השתלמות למורים

קורס

לעובדי הוראה בשנת שבתון

לחצו כאן

 

לרכישת שיעורי פלדנקרייז ב- CD לחצו כאן

 
פעילות בלתי שגרתית
הרחבת טווח הפעולה
מאזנים בין השרירים המקצרים והמתארכים
ארגון הגוף
במהלך שיעור

אם אתה מאורגן - מתורגל, גם נשימתך תתארגן ותתאים עצמה לכל מצב ,ביומיום

 

 

 

 

 

 

כרטיסים למופעים: מוסיקה להנאתכם, בשעות הפנאי - לאחר שיעורי פלדנקרייז  תשבו נינוחים יותר


כל הזכויות שמורות למרכז לשיטת פלדנקרייז. רינת לוין צ'רבין, ניצה ונסטור לוין. טל' נייד: 054-5907755 טלפקס : 03-9364272